日常草本 Herbal Daily Life 的內容旨在分享草本、食材、節氣與日常生活相關的文化教育資訊。本網站內容僅供一般參考，不構成醫療、中醫、營養、診斷、治療、處方或個人化健康建議，亦不應視為代替醫生、註冊中醫師、藥劑師、營養師或其他合資格醫護專業人員的意見。
風險因人而異
草本、食材、濃縮製劑及其使用方式，可能因個人健康狀況、年齡、過敏史、懷孕或哺乳狀況、正在使用的藥物及產品形式而有不同風險。同一種材料，對不同的人並不等於同一件事。
請先諮詢專業人員的情況
以下人士在食用未曾使用過的草本或任何濃縮製劑前，請先向合資格醫護專業人員尋求個人化意見：
- 懷孕、備孕或哺乳人士
- 兒童與長者
- 患有慢性疾病或過敏的人士
- 正在接受治療或將接受手術的人士
- 正在使用處方藥物的人士
何時應該求診
如有持續、嚴重或令人擔憂的症狀，請及時向合資格醫護專業人員求診。請勿因本網站內容而延誤、忽略或自行更改任何既有的醫療建議、檢查或治療。
食材與濃縮製劑並不相同
本網站大部分內容描述的是日常烹飪脈絡中的食材。濃縮製劑、膠囊、粉劑、顆粒或藥用製劑，並不等同於食材，其濃度、用法與風險都不一樣。頁面若涉及這類形式，我們會另行標示，並建議先向專業人員查詢。
傳統知識與研究資料的定位
本網站對傳統中醫理論、歷史記載、文化習俗或研究資料的提述，均旨在提供背景脈絡，不代表任何產品、食材或做法可診斷、治療、預防或治癒疾病。我們引述傳統文獻時會明確標示其為歷史或文化記載，而不是把它轉換成對讀者的效果承諾。
編輯原則
每一篇內容在發布前都會經過同一套流程：
- 先寫下這篇內容的文化、烹飪、節氣或植物學目的，並列明它不會作出的聲稱。
- 建立來源檔案，記錄植物身分、歷史、安全資訊與圖像出處。
- 語言校對，移除治療、預防、診斷、疾病風險、劑量與保證性的措辭。
- 把標題、內文、圖說、metadata、視覺元素、食譜措辭與外部連結，當作一個整體訊息一併檢視。
- 涉及不常見草本、濃縮劑型、易感人群、相互作用或任何商業內容時，另行交由註冊中醫師及／或法律顧問覆核。
來源次序
我們按以下次序採用資料：
- 規管機構與公共衞生資料——用於安全與法規脈絡。
- 認可的植物學、藥典、學術或博物館／圖書館資料——用於身分與歷史。
- 同行評審研究——僅用於範圍清楚界定的研究說明。
我們不會引用供應商網頁作為功效證據。
食譜與沖泡筆記
本網站的食譜或沖泡筆記只提供一般烹飪步驟。我們不會編排療程、劑量或服用時間表，也不會把一份食譜寫成針對某種身體狀況的方案。
更正與聯絡
個別頁面所載資料不保證適合每一位讀者；如內容有更新或更正需要，歡迎與我們聯絡。我們收到指正後會檢視來源，並在頁面更新最後檢視日期。
身體不適請諮詢註冊中醫師。